Graston Tekniği

Graston tekniği, yaralanmış doku ve fasyal kısıtlamalarda fizyoterapist tarafından uygulanan alet destekli yumuşak doku mobilizasyonu olarak bilinen bir manuel tedavi şeklidir. Kas ve fasyadaki yapışıklıkları giderme, ağrıları azaltma ve eklem hareket açıklığını arttırmada etkili bir yöntemdir.
Graston Tekniğinin Faydaları

• Uygulanan bölgede kan dolaşımı artar, iyileşme hızlanır.
• Bölgesel ödemi dağıtır.
• Kas ve tendonlar sağlıklı ve doğal yapısına kavuşur.
• Yumuşak dokuda oluşan yapışıklıklar (skar doku) çözülür.
• Post-op cerrahi sonucu oluşan kas kısalıklarını giderir.
• Yaralanma sonucu oluşan limitlenmiş kas hareketlerinin eski fonksiyonuna dönmesini sağlar.
• Fonksiyonel aktiviteyi limitleyen kas kısalıklarını minimuma indirip kas kontraksiyonunu maksimuma çevirir.

Kuru Kupa Tedavisi Nedir?
Kuru kupa cilde sadece vakum uygulanan bir yöntemdir. Cilde kesikler uygulanmaz. Kupalar negatif basınç oluşturarak cilde yerleştirilmekte ve cilt altında yeni oksijenli kan için yer açarak bölgesel olarak dolaşımı artıtmaktadır.

• Kupa tedavisinin kullanım alanları;
• Kürek ve kol kemiği, eklem ve bel kasları zorlanmalarına bağlı ağrılarda
• Bel tutulması sonucunda oluşan ağrılarda
• Omuz ve sırt ağrılarında
• Fibrozit veya fibrominaj(Kulunç) ağrılarında
• Sinirsel kasılmalar sonucu oluşan ağrılarda
• Belde ve boyun bölgesindeki disk kayması ve sonucu oluşan ağrılarda
• Romatizmal rahatsızlıklar sonucu oluşan ağrılarda
• Kireçlenme sonucunda oluşan ağrıların tedavisinde

Kinezyobantlama Nedir?
Kinezyobantlama adıyla bilinen ağrı kesici bant tedavisi, farklı bölgelere farklı şekilde uygulanan ve eklem hareket açıklığını kısıtlamayan bir bantlama yöntemidir. Kinezyolojik bantlama uygulamasının kas, eklem, ve bağ yapılarına destek olarak ağrıları azaltmak, ödemi azaltarak vücudun doğal iyileşme sürecini kolaylaştırmak gibi birden fazla faydası vardır, bunlar uygulanan bölgeye ve uygulama stiline göre değişir. Bunların yanı sıra sporcularda, spor öncesi koruyucu ve kas, eklem bölgelerine destek amaçlı kullanılabilir. Böylece sporcuların performansları iyileştirilir.

Kinezyobantlamanın kullanıldığı alanlar;

• Eklemlerde burkulma ve zorlanmalar
• Yumuşak doku ağrıları
• Bölgesel kas spazmları
• İskelet ve kas sisteminde yumuşak doku travmaları
• Tenisçi dirseği, golfçü dirseği gibi hastalıklar
• Ödem ve şişlikler
• Duruş bozuklukları, skolyoz
• Huzursuz bacak sendromu
• Boyun ve bel fıtıkları
• Karpal tünel sendromu
• Fibromiyalji, romatizmal hastalıklar
• Bazı ortopedik cerrahi girişimler sonrası
• Tendon yaralanmaları (tendinit)
• Topuk dikeni
• Beyin felçleri
• Lenfödem

Manuel Terapi Nedir ?
Manuel terapi, özel teknikler içeren ve tamamen elle uygulanan kas spazmı, kas gerginliği ve eklem disfonksiyonunun neden olduğu ağrıları azaltmak için uygulanan bir tedavi yöntemidir. Kas ve iskelet sistemini ilgilendiren tüm rahatsızlıklarda uygulanabilir. Manuel terapi teknikleri içerisinde; yumuşak doku mobilizasyonu, eklem mobilizasyonu, ger ve say gibi yöntemler yer almaktadır.
Manuel tedavide iyileşme süreci çok hızlıdır ve tedavi süresi diğer tekniklere göre oldukça kısadır.
Terapide ilk seanstan itibaren oldukça etkili sonuçlar alınabilir. Ağrı ve gerginlik azalır.
Eklem hareket açıklığı artar.
Terapinin hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır.

Kullanıldığı bazı durumlar şunlardır;

• Bel fıtığı
• Boyun fıtığı
• Boyun düzleşmesi
• Eklem sorunları
• Kas yırtılması
• Kas spazmı ve gerginlikleri
• Donuk omuz
• Fibrozit veya fibrominaj (kulunç)
• Dirsek ve el bileği rahatsızlıkları
• Topuk dikeni